Das Thema Trauer ist in unserer Gesellschaft immer noch mit Unsicherheit, Unverständnis und falschen Annahmen behaftet. Und das, obwohl es jeden Menschen irgendwann mal im Leben betrifft. Doch es ist […]
Tabuthema Trauer: Müsstest du jetzt nicht mal langsam drüber weg sein? Read More »
Der Monatsrückblick Juni ist fällig. Was hab ich im Juni alles so gemacht? Ein bisschen Workation, Praxisseminar Teil 2 und Podcast-Interviews. Aber eins nach dem anderen. Als Erstes noch schnell
Monatsrückblick Juni 2024: Sommer, Sonne, Wasser Read More »
Du hast dich endlich selbständig gemacht, aber irgendwie kommt dein Business nicht so richtig in Gang. Was hast du nicht schon alles probiert: Marketing-Kurse gebucht, sämtliche Freebies eingesammelt von Business-Coaches,
Selbstsabotage im Business: Wenn du einfach nicht weiterkommst Read More »
Die Natur hat eine einzigartige Kraft, die weit über ihre ästhetische Schönheit hinausgeht – sie beeinflusst unsere Psyche auf positive Weise. In diesem Artikel analysieren wir die Auswirkungen der Natur
Natur und Psyche: Wie die Natur unsere mentale Gesundheit beeinflusst Read More »
Es gibt viele Anzeichen, dass es Zeit für eine berufliche Veränderung ist. Wir wollen sie oft nicht sehen, aber dadurch werden sie immer lauter. Veränderung ist nicht leicht und der
Woher du weißt, dass es Zeit für eine berufliche Veränderung ist Read More »
Das ist er: der Satz, der mich immer getroffen hat, wie ein Schlag ins Gesicht; wie eine Welle aus Verzweiflung, die mich mitgerissen hat in das Meer der Hoffnungslosigkeit. Mein
Bitte fügen Sie einen aussagekräftigen Lebenslauf bei Read More »
Vor ein paar Jahren glaubte ich noch, dass Arbeit keinen Spaß machen muss, dass ich das alles schon irgendwie ertragen kann und dass das Leben halt so ätzend ist, wie
Worauf möchtest du am Ende deines Lebens mal zurückblicken? Read More »
Stell dir vor, du stehst am Meer. Der raue Wind zerzaust dir dein Haar; du hast einen salzigen Geschmack auf den Lippen. Die Sonne bringt die Wasseroberfläche zum Funkeln und
Wie sich eine Auszeit am Meer auf deine Psyche auswirken kann Read More »
Jeden Tag denken wir mehrere 1000 Gedanken. Doch hast du gewusst, dass viele, wenn nicht sogar die meisten, überhaupt nicht wahr sind? Und das hat Auswirkungen. Unsere Gedanken beeinflussen unsere
Denkmuster: Wie du dich endlich aus deinem Gedankengefängnis befreien kannst Read More »
Einmal kam eine Frau zur psychologischen Beratung in meine virtuelle Praxis. Sie fand meinen Slogan „Kopf ausmisten und Knoten lösen“ gut und fing auch gleich an, über ihr Anliegen zu
„Sie behandelt mich wie ein dummes Kind“ Read More »
Fragst du dich manchmal, was gewesen wäre, wenn du damals andere Entscheidungen getroffen hättest? Kannst du nicht mit deinen alten Themen aus der Vergangenheit abschließen? Hast du das Gefühl, in
Wie du Frieden mit deiner Vergangenheit schließen kannst Read More »
In vielen Situationen unseres Lebens rechtfertigen wir uns für das, was wir getan oder auch nicht getan haben. Wir (er)finden Geschichten, warum wir noch keine Karriere gemacht haben oder warum
Welche Geschichte erzählst du dir über dich selbst? Read More »
“Most of us have two lives. The life we live, and the unlived life within us. Between the two stands Resistance.” Steven Pressfield Lebst du schon dein Leben oder führst
Schattenleben: Wie du erkennst, dass du nicht dein Leben lebst Read More »
Vielleicht kommt dir das bekannt vor: Du hast Ängste oder Sorgen, mit denen du dich alleine gelassen fühlst. Irgendwie wächst dir so langsam alles über den Kopf. Du fühlst dich,
Warum du keine Angst davor haben musst, eine psychologische Beratung aufzusuchen Read More »
Mein Artikel entstand im Rahmen der Blogparade „STORYTELLING like a Pro – Mit welcher Geschichte bringst du Leben in deine Marke?“ von Ulrike Storny. Und da ich jegliche Art von
Die Geschichte hinter dem Namen Kopfausmisten Read More »
Schon als Kind hat mich die Frage danach, was ich mal werden will, verwirrt. Warum sollte ich etwas werden? Ich war doch schon jemand. Ich war ich. Aus Angst davor,
Wer ich bin, wenn ich niemand sein muss: ein etwas anderes Selbstporträt Read More »
Ich habe mal an einem Webinar teilgenommen, in dem es darum ging, alte Muster zu verlassen und ein neues Leben zu starten. Irgendwann schrieb eine Frau in den Chat und
Kann ich mein Leben noch ändern, auch wenn ich 50+ bin? Read More »
Aufgabe einer psychologischen Beraterin ist es, Ratsuchende mit alltäglichen Anliegen (keine klinischen Krankheitsbilder) bei ihren Veränderungs- und Anpassungsprozessen zu begleiten und zu unterstützen.Der Ratsuchende findet und entwickelt eigene, für sich
Was macht eigentlich eine psychologische Beraterin? Read More »
Willst du Urlaub in Schweden machen und gleichzeitig dein Leben und deinen Kopf aufräumen? Dann ist mein Auszeitcoaching genau das Richtige für dich. Du verbringst 5 Tage und 6 Nächte
Auszeitcoaching in Schweden: 26.8. – 30.8. 2024 Read More »
Willst du gerne in Schweden Urlaub machen und gleichzeitig dein Leben und in deinem Kopf ausräumen? Dann ist mein Auszeitcoaching in Schweden genau das Richtige für dich. Denn du wirst
Auszeitcoaching in Schweden 09.09. – 13.09.24 Read More »
Wie du vielleicht weißt, lebe ich mehrere Monate im Jahr in Schweden. Ich bin sozusagen Teilzeit-Schwedin und plane, irgendwann komplett auszuwandern. Vor einer Weile war ich bei den schwedischen Schwiegereltern
Wie die Menschen in Schweden Hygge leben (ohne es so zu nennen) Read More »
Dieses Zitat trifft es bei meiner Suche nach meiner Bestimmung ganz gut. Im Rahmen der Blogparade #blogyourpurpose von Judith Peters habe ich mir Gedanken gemacht, was ich in dieser Welt
Was will ich eigentlich auf dieser Welt bewirken? Die Chronik einer Sinnsuche Read More »
Wachst du manchmal auf und fühlst dich, als beobachtest du dich nur bei allem, was du tust? Fühlt sich dein Leben manchmal so an, als wäre es nicht deins? Ertappst
Sinnkrise – Passt mein Leben noch zu mir? Read More »
Für das Online Magazin Female Experts habe ich einen Gastartikel geschrieben. Er heißt „Wie Selbstsabotage im Business aussieht und was du dagegen tun kannst“. „Gähnende Leere im Terminkalender, der Kontostand
Mein Gastartikel über Selbstsabotage im Business Read More »
Rein wettertechnisch ist der Mai ja ziemlich ins Wasser gefallen. Ansonsten war viel los und ich hatte trotzdem Zeit, mich etwas zu erholen. Online-Praxisseminar vom BTB – Bildungswerk für therapeutische
Monatsrückblick Mai 2024: Regen, Regen, sonst noch was? Read More »
Neues Quartal, neue Gewohnheiten? Mal sehen. Das ist jedenfalls mein erster Monatsrückblick seit ich selbständig bin. Und ich schaue einfach mal, ob mir das Spaß macht und vielleicht sogar etwas
Monatsrückblick April 2024: Öfter mal was Neues Read More »
Manchmal hörst du Musik nur nebenbei, zum Beispiel Radio bei der Arbeit oder im Auto. Doch manchmal hörst du plötzlich eine Textzeile, die dir die Augen öffnet. So, als hätte
Wie Musik dir in schweren Zeiten helfen kann Read More »
